Una cámara de crioterapia es una herramienta personalizada utilizada para crioterapia, que incluye someter el cuerpo a niveles de temperatura excepcionalmente fríos durante un período corto. Este tratamiento se utiliza para promover diversas ventajas de salud, bienestar y salud.. Estas cámaras se crean para disminuir la temperatura de la piel rápidamente cubriendo al cliente en vapor de nitrógeno o aire frío enfriado.

Cámaras de crioterapia entran 2 tipos de claves: crioterapia de todo el cuerpo (WBC) Cámaras y herramientas de crioterapia localizadas. En una cámara del WBC, El individuo se encuentra en una cámara cerrada o un recinto redondo, Generalmente con la cabeza sometida, Mientras su cuerpo pasa por temperaturas que van desde -110 ° C para -160 ° C (-166 ° F a -256 ° F) por un período de 2 a 4 mínimos. Gadgets de crioterapia local, por otro lado, Dirigir ubicaciones específicas del cuerpo, ofreciendo un tratamiento aún más concentrado para lesiones o dolor en la masa muscular.

El diseño de la cámara consiste en dispositivos y controles de seguridad y controles para asegurarse de que la salud del individuo durante la sesión. Esto incluye funciones como la guía de temperatura, sistemas de tiempo, y opciones de cierre de emergencia. Además, La supervisión especializada generalmente se proporciona para verificar la sesión y asegurarse de que el uso adecuado.

La exposición directa al frío activa las acciones naturales del cuerpo. El frío severo hace que los vasos sanguíneos en la piel y las células subyacentes se tensen, Vencionando el flujo sanguíneo lejos de las extremidades y hacia el núcleo para asegurar órganos corporales importantes. Este proceso, reconocido como vasoconstricción, Las asistencias ahorran cálido y mantienen el nivel de temperatura corporal del núcleo.

Cuando termina la sesión de crioterapia, y el cuerpo vuelve a los niveles de temperatura regulares, Los vasos sanguíneos se dilatan una vez más en un proceso llamado vasodilatación. Este abrupto aumento de la circulación sanguínea ayuda para eliminar sustancias tóxicas y traer sangre oxigenada, mejorado con nutrientes, a la piel y la masa muscular. Se cree que este ciclo de vasoconstricción y vasodilatación se suma a las ventajas reportadas de la crioterapia., tales como la hinchazón baja y los tiempos de curación mejorados.

Los sistemas detrás de los impactos de la crioterapia implican numerosas respuestas fisiológicas, incluido el lanzamiento de endorfinas y la disminución del dolor muscular. Además, Se cree que la exposición directa al frío severo promueve la fabricación de citocinas antiinflamatorias, que contribuyen a bajar la hinchazón en todo el cuerpo.

El proceso de enfriamiento implica distribuir el aire sobreenfriado alrededor del cuerpo mientras mantiene la cabeza sobre el aire frío para proteger contra la respiración de los niveles de temperatura de congelación.

Recuperación muscular mejorada: Entre las principales ventajas de utilizar las cámaras de crioterapia se encuentra la mejora de la recuperación del tejido muscular. Los atletas profesionales y los entusiastas del fitness generalmente utilizan la crioterapia para reducir el dolor de la masa muscular y acelerar la curación después de una intensa actividad física. Los niveles de temperatura del frío ayudan a disminuir la hinchazón y mejorar el flujo sanguíneo, que ayuda en la reparación de células de tejido muscular.

Manejo del dolor: La crioterapia también es eficiente en el manejo del dolor. Puede ayudar a reducir los problemas de dolor crónico, como la inflamación articular y la fibromialgia, reduciendo la inflamación y las terminaciones nerviosas entumecedoras. Numerosos individuos informan alivio sustancial de incomodidad después de sesiones regulares en una cámara de crioterapia.

Bienestar mental mejorado: Otro beneficio notable es la capacidad de bienestar psicológico impulsado. La exposición directa a temperaturas frías puede desencadenar el lanzamiento de endorfinas, típicamente descrito como los analgésicos totalmente naturales del cuerpo. Este lanzamiento de endorfinas puede ayudar a impulsar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y batalla de depresión.

Aumento del sistema inmunológico: El uso de rutina de las cámaras de crioterapia también puede contribuir a un sistema inmunitario mejorado. La fría exposición directa promueve los dispositivos de defensa natural del cuerpo, Posiblemente impulsando la producción de leucocitos y la capacidad del cuerpo para eliminar los problemas de salud.

Salud de la piel: La crioterapia puede beneficiar la piel mejorando su apariencia, salud y bienestar. Las temperaturas frías estimulan la fabricación de colágeno, que puede disminuir la apariencia de arrugas y aumentar la flexibilidad de la piel. Además, La crioterapia puede ayudar con diferentes problemas de piel, incluyendo eccema y psoriasis.

Las cámaras de crioterapia se pueden encontrar en varios tipos únicos, cada uno creado para ofrecer detalles ventajas restaurativas a través de la exposición directa a temperaturas frías severas. Reconocer las diferencias entre estas cámaras puede ayudar a las personas a elegir una de las alternativas más adecuadas para sus demandas.

Crioterapia de todo el cuerpo (WBC) Las cámaras están diseñadas para sumergir todo el cuerpo en aire excepcionalmente frío, comúnmente alcanzando temperaturas entre -200 ° F y -300 ° F (-129 ° C para -184 ° C). Las personas se paran en una cámara o cabina, comúnmente con la cabeza revelada, por una breve duración, Generalmente en medio 2 a 4 mínimos. Este tipo de cámara es adecuado para aquellos que buscan terapia completa., ya que se dirige a todo el cuerpo simultáneamente, Promover los beneficios sistémicos, como la disminución de la hinchazón y los tiempos de recuperación mejorados.

Las cámaras parciales de la crioterapia corporal difieren de sus contrapartes de todo el cuerpo al concentrarse en el cuerpo del cuello hacia abajo. Estas cámaras están hechas con una apertura en la parte superior, Permitir que la cabeza del cliente permanezca fuera de la configuración fría. Las temperaturas en las cámaras del cuerpo parcial son similares a las de las cámaras de todo el cuerpo, y las sesiones normalmente duran un período comparable. Este tipo es comúnmente favorecido por individuos que pueden sentirse claustrofóbicos o incómodos con una inmersión completa en temperaturas frías..

Gadgets de crioterapia localizados Detalles del objetivo de las áreas del cuerpo, Ofrecer terapia fría enfocada a un área en particular, como una articulación, masa muscular, o sitio web de lesiones. Estas herramientas generalmente utilizan un aplicador de palo o portátil para guiar el aire frío específicamente donde se necesita. La crioterapia localizada es útil para lidiar con lesiones intensas, minimizar el dolor en lugares específicos, y acelerar el proceso de curación de tejidos particulares sin someter a todo el cuerpo a un frío extremo.

Después de una sesión de crioterapia, Es muy importante calentar progresivamente el cuerpo. Participe en ejercicio ligero o use mantas acogedoras para recuperar el nivel normal de temperatura corporal. Evite la exposición directa inesperada al calor extremo, como duchas calientes o saunas, adherirse rápidamente a la sesión.