Como atleta o entusiasta del fitness, Usted es consciente de lo importante que es la recuperación además de la capacitación.. Pistolas de masajeadores y botas de compresión Probablemente se encuentren entre los elementos que ha encontrado mientras busca las mejores herramientas de recuperación.. Seleccionar el apropiado puede tener un impacto significativo en su régimen de rendimiento y recuperación; Ambos tienen sus seguidores y detractores. Examinemos cada uno con más detalle, contrastarlos como socios en su viaje de acondicionamiento físico en lugar de solo como herramientas.

Imagínese saliendo de una carrera extenuante o entrenamiento. Sientes que el dolor familiar se arrastra en, Y tus piernas se sienten pesadas. Aquí es donde las botas con compresión son útiles. Su acción es similar a una suave, abrazo rítmico para tus piernas, A medida que usan la presión del aire para promover el flujo sanguíneo y acelerar la curación. Considerarlos una forma de Terapia restaurativa para sus piernas, Ayudar en la eliminación del ácido láctico y la reducción de la hinchazón. Después de esos agotadores días de pierna o carreras largas, Son especialmente fantásticos porque proporcionan una experiencia de recuperación de pierna completa que es difícil de duplicar con otras herramientas.

Después de un entrenamiento, Siempre tienes un lugar dolorido en tu pantorrilla que duele o un nudo molesto en tu hombro. Esta es el área en la que las armas de masajeador se destacan. Con la ayuda de estas herramientas útiles, Puede concentrarse en regiones particulares y aplicar alivio dirigido exactamente donde lo necesita. Son como tener una masajista personal a su disposición que pueda liberar nudos y áreas ajustadas.. También puedes llevarlos contigo a la oficina, el gimnasio, o en cualquier otro lugar que haga ejercicio debido a su portabilidad.

Al elegir entre masajeadores y botas de compresión, Considere su rutina de entrenamiento normal y las necesidades posteriores al entrenamiento de su cuerpo. Después de una sesión de ciclismo o un maratón, ¿Tus piernas se sienten como plomo?? Quizás la mejor opción para el total La recuperación de la pierna son botas de compresión. Sin embargo, Si estás experimentando localizado, dolor enfocado o simplemente desee una herramienta que funcione en cualquier grupo muscular, La pistola de masaje es tu mejor apuesta para un alivio enfocado.

Piense en su espacio y horario diario. Aunque son excelentes para relajarse después de un entrenamiento, botas de compresión puede ser voluminoso y requerir que se siente quieto mientras los usa, Por lo tanto, es posible que no sean adecuados para el estilo de vida o el presupuesto de todos. Sin embargo, Las pistolas de masajeadores son más versátiles; Puedes usarlos para prepararte para tu próxima sesión de entrenamiento., Mientras mira la televisión, o durante un descanso en el trabajo.

Cada herramienta tiene su propio conjunto de consideraciones. A pesar de su versatilidad, Las armas de masaje pueden ser difíciles de usar, demasiado duro en los músculos extremadamente doloridos, o mal usado. Aunque son fáciles de usar, botas de compresión requiere una inversión más grande y no son tan adaptables para todo su cuerpo.

En el argumento entre masajeadores y botas de compresión, No hay una solución universalmente aplicable. Todo depende de sus requisitos únicos, el tipo de entrenamiento que haces, y tu definición personal de recuperación. Quizás descubrirá que tener ambos es la mejor combinación para su horario de entrenamiento.. Recuerde que la ayuda de recuperación ideal es una que empleará regularmente y que se combina perfectamente con su estilo de vida y régimen de ejercicio. Seleccione la actividad que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de condición física y se siente mejor para su cuerpo..

Si desea saber qué tipo de recuperación es adecuado para usted, puede consultar con nuestros entrenadores, También ofrecemos bañera de hielo que puede darte un cambio de imagen profundo.