Une stratégie de récupération du bain de glace pour les joueurs de football (comme Ronaldo)

Une stratégie de récupération du bain de glace pour les joueurs de football (comme Ronaldo)

Dans le cercle du football, we’ve heard a lot about ice baths. But when are athletes scheduled for ice baths, and what are the temperatures and durations of their ice baths?

Why does Ronaldo do ice baths?

Ronaldo do ice baths

Cristiano Ronaldo Declares Cold Water Is Best During His Recovery Session