Bains de glace, couramment utilisé pour la récupération ou la thérapie par le froid, Soulever des questions sur leur aptitude aux femmes enceintes.

Tandis que les bains de glace peuvent offrir des avantages aux personnes non enceintes, Ils présentent des risques spécifiques pour les femmes enceintes en raison de changements dans le débit sanguin et la température corporelle centrale. Méthodes de refroidissement alternatives, comme des compresses cool ou nageant, peut apporter un soulagement sans les dangers potentiels des bains de glace.

• Évitez de prendre des bains de glace pendant la grossesse
• Les risques incluent l'hypothermie et la vasoconstriction
• L'exposition au froid peut avoir des avantages pour les femmes enceintes
• Alternatives aux bains de glace pour refroidir

Les bains de glace impliquent de s'immerger dans de l'eau sans sang 10 à 15 ℃ pour une courte période, normalement parmi 5 à 20 min. Cette intense publicité froide peut conduire à plusieurs réponses physiologiques, y compris la vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins) et une diminution de la température corporelle centrale.

Au cours de la grossesse, Le corps subit de grandes modifications pour guider le boom et l'amélioration du fœtus. Ces modifications consistent en une augmentation du volume sanguin, débit cardiaque, et le taux métabolique. En même temps que la publicité aux températures exscoches peut avoir des avantages pour les individus non enceintes, il présente des risques précis pour les filles enceintes.

L'une des principales préoccupations des bains de glace pendant la durée de la grossesse est l'effet de capacité sur le flux sanguin utérin. L'impact vasoconstrictif de la publicité froide pourrait également réduire le sang dans le sang vers l'utérus, Compromettant probablement la livraison d'oxygène et de nutriments au fœtus en développement. De plus, La baisse soudaine de la température du cadre central peut provoquer une hypothermie ou des frissons, qui peut également présenter des risques pour la mère et le bébé.

Les femmes enceintes sont plus sensibles à l'hypothermie en raison de changements hormonaux et de besoins métaboliques accélérés. Une publicité prolongée à des températures sans sang peut perturber le potentiel du cadre à modifier la température, pression thermique principale et conséquences défavorables.

Compte tenu de ces problèmes, Il est essentiel des kilomètres pour les femmes enceintes de parler avec leur entreprise de santé plus tôt que d'envisager des bains de glace ou de toute forme d'exposition sans sang.