عند وضع خطط لتضمين حمام جليدي DIY في المعتاد الخاص بك, يتضمن القرار الحاسم الأول اتخاذ قرار بشأن الحاوية المناسبة. يجب أن يكون الحوض المناسب طويل الأمد, لديك مساحة كافية لاستيعاب إطارك بفعالية, واحتفظ بدرجة حرارة الماء بنجاح. يعتمد اختيار الأحواض في جزء كبير منه في أن يكون لديك منطقة, المالية, والخيارات الشخصية. فيما يلي أنماط الأحواض الأكثر شيوعًا المستخدمة في الحمامات الجليدية, إلى جانب خصائصهم الرئيسية.

• – يعد اختيار الحاوية المناسبة أمرًا ضروريًا لحمام الجليد DIY.
• – دليل خطوة بخطوة لإعداد حمام ثلج DIY في المنزل.
• – نصائح للحفاظ على درجة حرارة الماء المثالية.
• – إرشادات السلامة لاستخدام حمام الجليد في المنزل.
• – الملحقات لتعزيز تجربة حمام الجليد DIY.
• – قم بتنظيف وتخزين إعداد حمام الجليد DIY بكفاءة.

عند وضع خطط لتضمين حمام جليدي DIY في المعتاد الخاص بك, يتضمن القرار الحاسم الأول اتخاذ قرار بشأن المجال المناسب. يجب أن يكون الحوض المناسب طويل الأمد, لديك مساحة كافية لاستيعاب إطارك بفعالية, واحتفظ بدرجة حرارة الماء بنجاح.

يعتمد اختيار الحاوية في جزء كبير منه في أن يكون لديك منطقة, المالية, والخيارات الشخصية. فيما يلي أنماط الصناديق الأكثر شيوعًا المستخدمة في الحمامات الجليدية, إلى جانب خصائصهم الرئيسية:

أثناء اختيار حقل, من الأهمية بمكان ألا تنسى قدرة العبء, خاصة في حال كنت تخطط لعرض كميات كبيرة من مبرد الجليد أو الماء على جانب الماء. تأكد من أن الحاوية يمكن أن تساعد في الوزن المختلط دون تشوه أو كسر. علاوة على ذلك, بالنسبة لأولئك الذين يقومون برسوم جماليات أو لديهم قيود فضائية فريدة, قد يلعب مظهر الحاوية وأبعادها موقعًا حاسمًا لتقنية الاختيار الخاصة بك.

يستدعي الاحتفاظ بتجربة حمام الجليد العرض الأول إلى حاوية ليست أفضل واقعية ولكنها تكمل أسلوب حياتك بالإضافة إلى ذلك. سواء اخترت أم لا حوض استحمام بلاستيكي أو نظام حوض استحمام جليدي محمول إضافي متطور, تأكد من تلبية رغباتك من أجل المتانة, طول, والعزل الحراري.

أخيرًا, لا تنس راحة التطهير والتخزين. عدد قليل من حاويات التعبئة أقل صعوبة في الصرف وسهولة من غيرها, والتي يمكن أن تكون مشكلة في اكتشاف إذا كنت تستخدم حوض الاستحمام الجليدي بشكل متكرر. يمكن أن تكون قابلية النقل حاسمة أيضًا إذا كنت ترغب في التحرك أو الاحتفاظ بالحقل أثناء عدم استخدامه الآن.

يستلزم إنشاء حمام جليدي DIY في المنزلية العديد من الخطوات الحيوية لضمان الاستمتاع بأمان وفعال. سواء كنت رياضيًا يبحث عن استرداد العضلات أو تحاول فعليًا الاستفادة من النتائج المنشطة للغمر البارد, نظام الإعداد أمر بالغ الأهمية. هنا دليل في العمق لمساعدتك على إعداد حوض الجليد الخاص بك.

أولاً, اختر منطقة يمكن. الإعداد في الهواء الطلق صحيح لأنه يمنع أي أضرار مائية للأرضيات الداخلية ويجعل الصرف أقل صعوبة. تأكد من أن البقعة مسطحة وقوية.

بمجرد أن يكون المنطقة جاهزة, قم بإعداد صندوقك, الذي قد يكون حوضًا ضخمًا, صندوق بلاستيكي قوي, أو ربما حوض استحمام حمام جليدي مخصص مصمم للاستخدام المتكرر. تأكد من أنها سهلة وخالية من أي حطام.

املأ الصندوق بماء صنبور الماء إلى حوالي 3 أرباع قدرته. يجب أن تكون كمية الماء كافية لتغمر إطارك بقدر الرقبة أثناء الجلوس. استخدم خرطومًا للراحة والأداء الزمني.

املأ الصندوق بماء صنبور الماء إلى حوالي 3 أرباع قدرته. يجب أن تكون كمية الماء كافية لتغمر إطارك بقدر الرقبة أثناء الجلوس. استخدم خرطومًا للراحة والأداء الزمني.

إذا كان لديك مبرد ، فيمكنك حفظ هذه العمليات وتشغيلها فقط.

كيفية اختيار مبرد الماء لحمام LCE الخاص بك?

استخدم مقياس حرارة للتحقق من درجة حرارة الماء. اسمح بضع دقائق حتى يركل الجليد الماء جيدًا وتنظيم درجة الحرارة عن طريق تضمين الجليد الإضافي أو كمية صغيرة من الماء الحراري إذا أراد. أو السيطرة على الخاص بك مبرد الماء من خلال تطبيق الهاتف المحمول.

في وقت أبكر من دخول حمام الجليد, تأكد من حصولك على مؤقت, منشفة, والملابس الدافئة بالقرب من. تم تشجيعه على تقييد وقت الانغماس 10-15 دقيقة, على وجه التحديد للمبتدئين. عادةً ما يتم وضعها معًا للخروج من حوض الاستحمام بأمان باستخدام دليل مثل الدرابزين أو الإغلاق عند التركيبات.

باتباع هذه الخطوات, قد يتم إعداد حوض الجليد DIY الخاص بك بفعالية, allowing you to revel in the advantages of bloodless therapy within the comfort of your private home.

Preserving the best water temperature for your DIY ice bath is crucial for maximizing its blessings while making sure safety. Here are numerous practical guidelines to help you acquire and keep the right temperature:

Regularly test the temperature of your ice tub the usage of a reliable water-proof thermometer. Intention for a water temperature between 3°C to 12°C, as this variety is generally taken into consideration surest for ice bath therapy.

The amount of ice wanted can range primarily based on the preliminary water temperature and the ambient situations. Begin with an initial dimension of water temperature and upload ice progressively. Right here’s a easy guideline:

To prevent fast temperature upward thrust, insulate your bath container. The use of insulation covers or wrapping the outdoors of the container with insulation blankets can extensively sluggish down the temperature boom because of external warmness.

All through prolonged sessions, or on especially warm days, it could be important to feature additional ice to hold the best temperature. Reveal the temperature every five-10 minutes and upload ice as wanted.

For a faster setup, pre-cool the water by way of storing the tub container filled with water in a fab vicinity, such as a shaded vicinity or interior if viable, earlier than adding ice. This method reduces the preliminary amount of ice required.

Via following these recommendations, you may keep the precise water temperature in your DIY ice tub, enhancing your revel in and maximizing the therapeutic advantages.

PS: If you have a مبرد الماء purchased from Harman N you can say goodbye to the above cumbersome steps, just set your temperature 3 hours later you can enjoy the ice bath you want, thermostatic control is more durable !!!!!

Keeping cleanliness and right garage of your DIY ice tub setup is critical for ensuring toughness and foremost performance. هنا, i will manual you thru the first-class practices for cleaning and storing your ice bathtub after each use.

After every bath in your ice tub, it’s crucial to follow an intensive cleaning ordinary to prevent the buildup of bacteria and algae, particularly in case you’re the use of a portable pool or a big box. Start by means of draining all of the water straight away after use. Once emptied, scrub the surfaces with a slight disinfectant or a solution of bleach and water (a ratio of one:10 is generally powerful). Rinse the box thoroughly with clean water to do away with any residue of the cleansing agent.

After cleaning, make sure that the box is completely dry earlier than garage to save you mold and odors. If possible, depart it out inside the solar for a few hours or dry it manually with a towel. For storage, find a cool, dry place away from direct sunlight to prevent any harm to the material of the field. In case you’re using a collapsible model, ensure all parts are dry and well folded. Keep away from putting heavy objects on pinnacle of the stored container to hold it in desirable shape.

Harman N’s chiller has 4 layers of protection to ensure clean water.

1. External Stainless Steel Mesh Prevents Large Particles From Entering The Bath Tubs
2. PP Filter Cartridge For Detailed Powder Dust Filtration
3. Ozone Generator Constantly Produces Ozone To Quickly Remove Microorganisms
4. Ultraviolet Light Irradiator For Further Removal.

يريد Harman N جميع عشاق حمام الجليد استمتع بميزانية محدودة.

املأ معلومات الاتصال الخاصة بك لاستكشاف أفضل خيارات حمام الجليد لك مع مدير Harman N!